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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	152	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	157	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	158	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	162	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	161	00:35:52	6,00 km
7	0,13 km	0:43	5:40	164	00:36:35	6,13 km

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