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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	147	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	154	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	161	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	167	00:24:35	5,00 km
6	0,33 km	1:32	4:35	174	00:26:07	5,33 km

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