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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	129	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	124	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	137	00:31:10	5,00 km
6	0,56 km	3:09	5:39	135	00:34:18	5,56 km

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