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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	96	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	105	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	111	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	113	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	111	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	117	00:39:30	6,00 km
7	0,31 km	2:09	6:55	122	00:41:39	6,31 km

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