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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:16:05	3,00 km
4	0,02 km	0:09	6:31	121	00:16:14	3,02 km
5	0,29 km	1:05	3:45	125	00:17:19	3,31 km
6	0,07 km	0:56	13:33	138	00:18:15	3,38 km
7	0,28 km	1:01	3:39	161	00:19:16	3,66 km
8	0,07 km	0:59	13:27	147	00:20:15	3,73 km
9	0,28 km	1:01	3:35	149	00:21:16	4,01 km
10	0,08 km	1:00	12:53	146	00:22:15	4,09 km
11	0,28 km	1:01	3:38	165	00:23:16	4,37 km
12	0,07 km	0:59	13:30	152	00:24:15	4,44 km
13	0,28 km	1:01	3:34	168	00:25:16	4,72 km
14	0,07 km	0:59	14:04	155	00:26:15	4,79 km
15	0,29 km	1:01	3:31	169	00:27:15	5,08 km
16	0,07 km	1:00	13:22	155	00:28:15	5,16 km
17	0,29 km	1:01	3:28	171	00:29:16	5,45 km
18	0,07 km	0:59	14:59	158	00:30:15	5,51 km
19	0,29 km	1:01	3:27	171	00:31:16	5,81 km
20	0,07 km	1:00	13:33	161	00:32:15	5,88 km
21	0,29 km	1:00	3:29	173	00:33:16	6,17 km
22	0,08 km	1:00	13:24	162	00:34:16	6,24 km
23	0,30 km	1:01	3:23	172	00:35:17	6,54 km
24	1,00 km	5:20	5:20	141	00:40:37	7,54 km
25	1,00 km	5:18	5:18	145	00:45:55	8,54 km
26	0,34 km	1:55	5:42	153	00:47:50	8,88 km

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