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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	130	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	142	00:52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	142	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	143	01:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	143	01:10:43	12,00 km
13	1,00 km	9:38	9:38	116	01:20:21	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	134	01:26:39	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	143	01:33:05	15,00 km
16	0,92 km	5:13	5:40	142	01:38:18	15,92 km

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