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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	111	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	117	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	118	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	119	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	125	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	131	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	147	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	150	00:54:11	9,00 km
10	0,58 km	3:33	6:05	148	00:57:44	9,58 km

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