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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	148	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	156	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	158	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	154	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	155	01:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	156	01:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	160	01:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	158	01:19:42	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	161	01:25:32	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	159	01:31:13	16,00 km
17	0,62 km	3:29	5:39	158	01:34:42	16,62 km

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