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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	132	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	146	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	139	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	00:23:45	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:55	134	00:23:51	5,02 km

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