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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	127	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	151	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	162	00:36:34	6,00 km
7	0,68 km	4:26	6:29	167	00:41:00	6,68 km
8	1,00 km	6:19	6:19	160	00:47:19	7,68 km
9	1,00 km	6:17	6:17	160	00:53:36	8,68 km
10	1,00 km	6:19	6:19	156	00:59:56	9,68 km
11	1,00 km	6:12	6:12	161	01:06:08	10,68 km
12	1,00 km	6:27	6:27	159	01:12:35	11,68 km
13	0,07 km	0:30	6:44	164	01:13:04	11,76 km

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