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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,83 km	12:19	4:21	140	00:12:19	2,83 km
2	0,64 km	2:06	3:17	163	00:14:25	3,47 km
3	0,41 km	1:27	3:30	158	00:15:51	3,89 km
4	0,12 km	0:24	3:18	119	00:16:16	4,01 km
5	1,62 km	6:36	4:04	159	00:22:52	5,63 km
6	1,00 km	3:23	3:23	152	00:26:15	6,63 km
7	0,64 km	2:52	4:29	149	00:29:07	7,27 km
8	0,42 km	1:23	3:17	168	00:30:30	7,69 km
9	0,31 km	1:30	4:54	155	00:32:00	8,00 km
10	1,40 km	4:55	3:30	173	00:36:54	9,40 km
11	0,46 km	2:02	4:27	147	00:38:56	9,86 km
12	0,21 km	0:41	3:15	164	00:39:38	10,07 km
13	0,26 km	1:04	4:09	166	00:40:41	10,32 km

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