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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	167	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	161	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	162	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	159	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	159	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	158	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	155	00:39:16	8,00 km
9	0,05 km	0:14	5:04	157	00:39:30	8,05 km

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