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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	143	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	148	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	152	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	145	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	00:58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	145	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	01:10:13	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	148	01:16:04	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	152	01:21:49	14,00 km
15	0,38 km	1:59	5:11	156	01:23:48	14,38 km

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