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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	117	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	127	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	126	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	125	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	124	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	127	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	109	00:57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	122	01:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	128	01:08:02	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	108	01:14:58	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	128	01:20:20	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	122	01:25:35	15,00 km
16	1,00 km	7:46	7:46	97	01:33:20	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	125	01:38:46	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	115	01:45:46	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	112	01:51:18	19,00 km
20	1,00 km	7:43	7:43	105	01:59:01	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	122	02:04:21	21,00 km
22	0,11 km	0:37	5:41	142	02:04:58	21,11 km

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