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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	163	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	167	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	162	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	00:35:03	6,00 km
7	0,85 km	4:58	5:51	164	00:40:01	6,85 km

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