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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	111	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	125	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	138	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	117	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	112	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	123	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	130	00:48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	134	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	127	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	127	01:06:14	11,00 km
12	0,41 km	2:21	5:42	138	01:08:35	11,41 km

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