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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	107	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	113	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	112	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	114	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	115	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	117	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	115	00:39:24	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:54	112	00:39:27	7,01 km

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