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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	127	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	124	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	120	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	116	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	131	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	132	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	132	01:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	142	01:09:11	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	143	01:14:02	13,00 km
14	0,74 km	3:48	5:08	137	01:17:50	13,74 km

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