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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	150	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	133	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	133	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	00:38:06	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:49	133	00:38:10	7,01 km

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