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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	105	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	117	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	115	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	112	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	121	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	118	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	117	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	127	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	121	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	117	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	123	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	123	01:09:37	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	122	01:14:32	13,00 km
14	0,98 km	23:19	23:53	96	01:37:51	13,98 km

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