annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:2610500:06:261,00 km
21,00 km7:377:3711200:14:032,00 km
31,00 km7:197:1911100:21:223,00 km
41,00 km6:176:1711600:27:394,00 km
51,00 km5:455:4511300:33:245,00 km
61,00 km6:526:5211600:40:166,00 km
71,00 km7:007:0011500:47:177,00 km
81,00 km6:456:4511200:54:028,00 km
90,47 km2:536:0711400:56:558,47 km

4 november 2024 - 15:46

Snäcksjön Vallarna hem

Löpning - Terräng
Efter nattjobb, sovit ok , lätt jogg, mörkt lite blött satte på pannlampan sista biten i skogen,får köpa en bättre dom jag har är mest för att synas inte att se
8,47   km
Distans
56:55
Tid
6:43   min/km
Snitt
113
Snittpuls
126
Maxpuls
148
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 258 km
annons