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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	143	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	152	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	161	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	167	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	166	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	163	00:40:22	6,00 km
7	0,60 km	3:57	6:32	161	00:44:19	6,60 km

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