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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	132	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	111	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	107	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	109	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	107	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	110	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	106	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	109	00:57:57	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	104	01:04:19	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	107	01:10:44	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	108	01:17:07	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	107	01:23:29	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	109	01:29:58	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	112	01:36:29	15,00 km
16	0,10 km	0:35	5:55	116	01:37:04	15,10 km

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