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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	151	00:06:44	1,00 km
2	0,67 km	5:19	7:54	150	00:12:03	1,67 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	00:17:23	2,67 km
4	0,13 km	0:40	5:12	153	00:18:03	2,80 km
5	0,01 km	1:00	01:51:22	152	00:19:03	2,81 km
6	0,10 km	0:30	4:50	131	00:19:33	2,91 km
7	0,01 km	0:15	19:34	128	00:19:48	2,93 km
8	0,23 km	1:00	4:18	138	00:20:48	3,16 km
9	0,01 km	0:30	37:44	151	00:21:18	3,17 km
10	0,33 km	1:30	4:31	145	00:22:48	3,50 km
11	0,06 km	0:45	12:10	148	00:23:33	3,57 km
12	0,12 km	0:30	4:11	148	00:24:03	3,69 km
13	0,01 km	0:15	17:49	157	00:24:18	3,70 km
14	0,20 km	1:00	5:08	155	00:25:18	3,89 km
15	0,01 km	0:30	01:11:38	161	00:25:48	3,90 km
16	0,32 km	1:30	4:39	162	00:27:18	4,22 km
17	0,03 km	0:45	23:02	156	00:28:03	4,26 km
18	0,34 km	1:30	4:26	152	00:29:33	4,59 km
19	0,02 km	0:45	32:42	166	00:30:18	4,62 km
20	0,22 km	1:00	4:37	161	00:31:18	4,83 km
21	0,01 km	0:30	48:44	170	00:31:48	4,84 km
22	0,11 km	0:30	4:45	163	00:32:18	4,95 km
23	0,02 km	0:15	11:34	168	00:32:33	4,97 km
24	0,30 km	1:30	5:04	171	00:34:03	5,27 km
25	0,02 km	0:45	32:23	173	00:34:48	5,29 km
26	0,23 km	1:00	4:26	166	00:35:48	5,52 km
27	0,01 km	0:30	41:57	173	00:36:18	5,53 km
28	0,11 km	0:30	4:28	162	00:36:48	5,64 km
29	0,02 km	0:15	12:23	155	00:37:03	5,66 km
30	0,00 km	0:45	20:09:41	144	00:37:48	5,66 km
31	1,00 km	5:52	5:52	171	00:43:40	6,66 km
32	0,03 km	0:08	4:58	171	00:43:48	6,69 km
33	0,75 km	4:56	6:37	160	00:48:44	7,43 km
34	0,00 km	0:01	7:52	169	00:48:45	7,44 km

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