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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	144	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	151	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	153	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	153	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	152	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	153	00:45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	154	00:52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	160	00:59:15	9,00 km
10	0,63 km	3:54	6:09	162	01:03:08	9,63 km

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