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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	147	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	151	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	153	00:46:57	8,00 km
9	0,51 km	2:59	5:52	155	00:49:56	8,51 km

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