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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	119	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	118	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	115	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	8:48	8:48	119	00:35:56	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	121	00:43:14	6,00 km
7	0,07 km	0:30	6:39	125	00:43:43	6,07 km

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