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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	127	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	130	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	129	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	130	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	131	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	127	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	133	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	01:06:47	12,00 km
13	0,00 km	0:01	7:54	134	01:06:49	12,00 km

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