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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	138	00:45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	137	00:49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	137	00:54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	140	00:59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	137	01:05:04	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:30	143	01:05:08	13,01 km

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