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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	121	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	129	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	00:38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	130	00:43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	131	00:48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	130	00:53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	134	00:58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	132	01:03:03	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	131	01:08:03	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	135	01:14:04	15,00 km
16	0,07 km	0:28	6:23	130	01:14:32	15,07 km

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