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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	135	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	00:38:05	7,00 km
8	0,76 km	3:50	5:04	137	00:41:55	7,76 km

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