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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	143	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	147	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	00:25:14	4,00 km
5	0,46 km	3:42	8:08	141	00:28:57	4,46 km

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