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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	107	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	117	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	126	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	132	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	138	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	140	00:48:33	8,00 km
9	0,07 km	0:27	6:42	139	00:49:00	8,07 km
10	0,00 km	0:02	9:01	132	00:49:02	8,07 km

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