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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	154	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	158	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	164	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	165	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	165	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	164	00:42:31	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	163	00:49:29	7,00 km
8	0,46 km	3:08	6:47	158	00:52:37	7,46 km

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