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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	143	00:34:50	6,00 km
7	0,64 km	3:51	6:04	137	00:38:42	6,64 km

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