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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	142	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	149	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	149	00:20:06	3,00 km
4	0,99 km	7:04	7:10	148	00:27:09	3,99 km
5	1,00 km	5:55	5:55	165	00:33:04	4,99 km
6	0,01 km	0:05	6:49	166	00:33:09	5,00 km
7	0,26 km	2:00	7:42	157	00:35:09	5,26 km
8	1,00 km	5:57	5:57	168	00:41:07	6,26 km
9	0,01 km	0:03	6:31	170	00:41:09	6,27 km
10	0,27 km	2:00	7:19	162	00:43:09	6,54 km
11	1,00 km	5:53	5:53	169	00:49:03	7,54 km
12	0,02 km	0:07	5:57	173	00:49:09	7,56 km
13	0,27 km	2:00	7:32	160	00:51:09	7,82 km
14	1,00 km	6:00	6:00	167	00:57:09	8,82 km
15	1,00 km	7:51	7:51	155	01:05:01	9,82 km
16	0,68 km	5:25	7:58	153	01:10:25	10,50 km
17	0,00 km	0:06	37:29	158	01:10:31	10,50 km

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