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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,63 km	10:00	6:07	117	00:10:00	1,63 km
2	0,19 km	1:00	5:11	128	00:11:00	1,83 km
3	0,17 km	1:00	5:58	133	00:12:00	1,99 km
4	0,19 km	1:00	5:14	132	00:13:00	2,18 km
5	0,17 km	1:00	5:52	132	00:14:00	2,36 km
6	0,19 km	1:00	5:14	131	00:15:00	2,55 km
7	0,17 km	1:00	5:50	132	00:16:00	2,72 km
8	0,19 km	1:00	5:11	134	00:17:00	2,91 km
9	0,18 km	1:00	5:40	137	00:18:00	3,09 km
10	0,19 km	1:00	5:12	135	00:19:00	3,28 km
11	0,17 km	1:00	5:53	138	00:20:00	3,45 km
12	0,19 km	1:00	5:10	136	00:21:00	3,64 km
13	0,10 km	1:00	9:32	130	00:22:00	3,75 km
14	0,21 km	1:00	4:52	125	00:23:00	3,95 km
15	0,17 km	1:00	5:49	111	00:24:00	4,13 km
16	0,20 km	1:00	5:02	135	00:25:00	4,32 km
17	0,18 km	1:00	5:37	137	00:26:00	4,50 km
18	0,20 km	1:00	4:58	140	00:27:00	4,70 km
19	0,16 km	1:00	6:10	139	00:28:00	4,87 km
20	0,19 km	1:00	5:12	140	00:29:00	5,06 km
21	0,16 km	1:00	6:09	144	00:30:00	5,22 km
22	0,20 km	1:00	4:57	142	00:31:00	5,42 km
23	0,16 km	1:00	6:18	142	00:32:00	5,58 km
24	0,20 km	1:00	5:03	143	00:33:00	5,78 km
25	0,17 km	1:00	5:48	143	00:34:00	5,95 km
26	0,03 km	0:10	5:13	144	00:34:10	5,98 km

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