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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	00:05:05	1,00 km
2	0,62 km	3:16	5:16	140	00:08:22	1,62 km
3	0,04 km	0:13	5:56	107	00:08:34	1,66 km
4	0,30 km	1:03	3:29	139	00:09:38	1,96 km
5	0,10 km	0:53	8:50	152	00:10:31	2,06 km
6	0,20 km	0:46	3:57	150	00:11:18	2,26 km
7	0,10 km	0:53	8:44	156	00:12:11	2,36 km
8	0,20 km	0:44	3:46	147	00:12:55	2,55 km
9	0,10 km	0:50	8:11	158	00:13:45	2,66 km
10	0,20 km	0:40	3:19	158	00:14:24	2,85 km
11	0,11 km	0:52	8:11	169	00:15:17	2,96 km
12	0,19 km	0:45	3:53	167	00:16:02	3,16 km
13	0,16 km	1:20	8:20	154	00:17:22	3,32 km
14	0,20 km	0:46	3:43	153	00:18:08	3,52 km
15	0,10 km	0:51	8:42	162	00:18:59	3,62 km
16	0,19 km	0:45	3:53	160	00:19:44	3,81 km
17	0,10 km	0:53	8:38	161	00:20:37	3,92 km
18	0,20 km	0:46	3:52	151	00:21:23	4,11 km
19	0,10 km	0:52	8:54	159	00:22:16	4,21 km
20	0,20 km	0:47	3:52	155	00:23:03	4,41 km
21	0,10 km	0:51	8:14	164	00:23:54	4,52 km
22	0,20 km	0:41	3:30	155	00:24:35	4,71 km
23	0,08 km	0:45	9:04	165	00:25:20	4,80 km
24	1,00 km	5:33	5:33	155	00:30:53	5,80 km
25	0,94 km	5:16	5:36	156	00:36:09	6,74 km

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