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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	112	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	117	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	118	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	117	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	119	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	118	00:39:43	6,00 km
7	0,35 km	2:24	6:53	113	00:42:06	6,35 km

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