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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	137	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	146	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	150	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	153	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	158	00:34:24	5,00 km
6	0,23 km	1:36	6:50	158	00:36:00	5,23 km
7	0,01 km	0:05	7:43	154	00:36:05	5,25 km

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