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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	115	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	129	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	133	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	128	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	126	00:54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	124	00:59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	119	01:05:01	12,00 km
13	0,01 km	0:03	7:37	121	01:05:04	12,01 km

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