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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	153	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	158	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	166	00:26:43	5,00 km
6	0,84 km	4:37	5:30	167	00:31:20	5,84 km

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