Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
133
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
135
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
148
00:15:28
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
150
00:19:59
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
141
00:25:01
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
149
00:30:07
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
149
00:35:03
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
147
00:40:06
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
148
00:45:05
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
148
00:50:05
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
134
00:55:09
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
142
01:00:24
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
144
01:06:06
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
143
01:10:54
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
137
01:16:03
15,00 km
16
1,00 km
5:17
5:17
132
01:21:21
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
140
01:26:28
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
140
01:31:38
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
145
01:36:40
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
146
01:41:54
20,00 km
21
1,00 km
5:09
5:09
149
01:47:03
21,00 km
22
1,00 km
5:08
5:08
150
01:52:11
22,00 km
23
1,00 km
5:16
5:16
151
01:57:27
23,00 km
24
1,00 km
5:21
5:21
155
02:02:48
24,00 km
25
0,45 km
2:08
4:47
156
02:04:57
24,45 km
19 juli 2015 - 15:57
Södermalm - Kungsholmen runt
Löpning - Distans
Rätt okej känsla med tanke på höjdmetrarna igår.
24,93
km
Distans
2:04:57
Tid
5:01
min/km
Snitt
144
Snittpuls
164
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons