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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	140	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	129	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	121	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	122	00:25:49	4,00 km
5	0,68 km	4:28	6:35	122	00:30:17	4,68 km

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