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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	164	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	173	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	177	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	179	00:26:46	5,00 km
6	0,56 km	3:16	5:51	181	00:30:02	5,56 km

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