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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	120	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	122	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	123	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	125	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	127	00:33:25	5,00 km
6	0,12 km	0:49	7:02	129	00:34:14	5,12 km

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