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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	144	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	145	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	144	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	145	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	143	00:37:57	6,00 km
7	0,14 km	0:47	5:39	148	00:38:44	6,14 km

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