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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	00:20:36	4,00 km
5	0,05 km	0:16	4:49	157	00:20:52	4,05 km

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