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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	146	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	156	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	157	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	161	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	158	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	164	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	160	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	00:39:53	8,00 km
9	0,19 km	0:58	5:02	161	00:40:51	8,19 km

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