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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	115	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	116	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	121	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	123	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	121	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	121	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	123	00:46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	121	00:51:30	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:23	122	00:51:43	10,04 km

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